Détail du cours

Les cours accueillent un maximum de 15 élèves, permettant aux coachs de corriger les mouvements.

La méthode Pilates s’avère très efficace en période de grossesse car elle fait travailler les muscles profonds du ventre et du périnée. De nombreux exercices de Pilates se font à quatre pattes, une position idéale pendant la grossesse. Cette méthode d’exercices diminue significativement les sensations douloureuses ou pesantes dans le dos et le bassin en fin de grossesse. De plus, elle aide le bébé à se positionner correctement pour faciliter l’accouchement.

Le coach

http://pilatestudio.fr/iw_teacher/brigitte/

Brigitte

"J'ai fait ma première rencontre sportive avec le Ski alpin, au sein de l’Ecole française...

Profil

Information

Heures /sem : 20 heures
Période : Lundi - Vendredi
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