Détail du cours

La méthode Pilates a pour objectif de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures. Le Pilates vous fait faire des mouvements précis, lent avec une respiration profonde qui visent à renforcer vos muscles les plus profond, et de ce fait vous permettra de vaquer à vos activités journalières comme faire du jardinage ou vous occuper de vos petits-enfants.

Le coach

http://pilatestudio.fr/iw_teacher/brigitte/

Brigitte

"J'ai fait ma première rencontre sportive avec le Ski alpin, au sein de l’Ecole française...

Profil

Information

Heures /sem : 20 heures
Période : Lundi - Vendredi
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