Détail du cours

Contrairement aux haltères traditionnelles, le centre de masse de kettlebell est prolongée au-delà de la main, cela permet des mouvements de swing pas possible avec des haltères traditionnelles. Le travail musculaire se fait plus en profondeur,les muscles posturaux sont mobilisés. Les groupes musculaires sont utilisés dans le contrôle du balancement et du mouvement d’un kettlebell contrairement à la levée des haltères, un entraînement kettlebell est dit plus efficace, et donne des résultats meilleurs en moins de temps.

Le coach

http://pilatestudio.fr/iw_teacher/brigitte/

Brigitte

"J'ai fait ma première rencontre sportive avec le Ski alpin, au sein de l’Ecole française...

Profil

Information

Heures /sem : 1 heure
Période : Mercredi
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