Détail du cours

Un outil extrêmement efficace pour brûler les calories superflues !

Inventé dans les années 90, le bike(Spinning) est un concept original associant musique rythmée et cardio-training exécuté sur un vélo fixe ergométrique ou spin-bike. Pratiquée en groupe ou individuellement, en salle ou chez soi, une séance de Bike permet de perdre jusqu’à 900 kcal à l’heure ! Un outil redoutablement efficace pour s’entraîner, perdre des graisses ou tout simplement garder la forme ou encore se défouler tout en se divertissant.

Le coach

http://pilatestudio.fr/iw_teacher/brigitte/

Brigitte

"J'ai fait ma première rencontre sportive avec le Ski alpin, au sein de l’Ecole française...

Profil

Information

Heures /sem : 2 heures
Période : Mardi - Jeudi
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